Aqua Jumping

L’aqua jumping : faire du trampoline dans l’eau

Pratiquer l’aqua jumping en piscine, vous avez un trampoline au fond de l’eau et réalisez des exercices d’aquagym en sautant et en rebondissant sur ce trampoline. Tous les participants suivent le coach et font les mouvements recommandés. Ces mouvements font travailler les jambes mais aussi les bras.

L’aqua jumping en piscine est un moyen de faire de l’exercice tout en s’amusant. C’est une activité idéale pour améliorer votre équilibre, renforcer vos muscles (abdominaux, fessiers, jambes) et améliorer votre système cardio-vasculaire.